Moi c’est Ludivine, diététicienne nutritionniste passionnée.
Diplômée de diététique à Bruxelles et nutritionniste certifiée (Mac Nutrition Uni), je me suis spécialisée, dans un premier temps, dans la perte de poids. Au fil des années, je ne me suis plus retrouvée dans cette course aux kilos en moins.
Je me suis donc naturellement dirigée vers une prise en charge plus axée sur le comportement alimentaire et les conséquences des régimes afin de vous aider à faire la paix avec votre corps et votre alimentation. J’essaie de faire en sorte que ma pratique soit la plus bienveillante et inclusive possible.
BONJOUR
ET BIENVENUE !
CET ACCOMPAGNEMENT EST FAIT POUR VOUS
Si vous en avez marre de faire du yoyo, de suivre des régimes restrictifs à répétition, que vous vous sentez emprisonné.e.s dans une alimentation qui ne vous convient pas, que vous avez l’impression de tourner en rond et de ne plus savoir quoi manger pour vous sentir bien, vous êtes au bon endroit !
Si vous entendez tout et son contraire, que vous êtes perdu.e.s par la surinformation des médias et des réseaux sociaux, coincé.e dans des croyances limitantes, que vous avez peur de certaines catégories d’aliments ou que vous culpabilisez fréquemment de ce que vous ingérez, c’est également ici que ça se passe !
Si vous avez besoin d’aide pour améliorer votre santé physique (allergies et intolérances alimentaires, diabète, intestins irritables, cholestérol…), vous toquez à la bonne porte !
Voyons ce que l’on peut construire (et déconstruire) ensemble, dans le respect, l'échange et la communication.
MON OFFRE DE PRISE EN CHARGE
PREMIÈRE CONSULTATION
Consultation d'1 heure
Cette consultation comprend :
- Une écoute de vos besoins, envies et difficultés
- Une anamnèse de votre alimentation et organisation actuelle
- Une remise d'exercices de réflexion et du programme des prochaines consultations
Nous décidons, ensemble, en fonction de vos envies et finances de quel type de suivi vous correspondra le mieux en termes de durée et de distance (modifiable en fonction des besoins)
CONSULTATIONS DE SUIVI
1/ Consultation d'1 heure :
Ce choix permet de laisser beaucoup de temps à la parole et à l'écoute, de faire plus de choses ensemble durant la consultation et d'avancer efficacement
2/ Consultation de 30 minutes :
Ce choix petit budget nécessite d'être un peu plus autonome et actif.ve entre 2 consultations et de cadrer un peu plus les sujets mais les thématiques restent les mêmes
Les suivis comprennent :
- Des thématiques et exercices pour vous faire avancer dans vos objectifs
- Un soutien, coaching, recherches de solutions et, surtout, une écoute active et bienveillante
SUPPORT
- Réponse à vos questions ou réflexions sur Whatsapp entre deux rendez-vous !
- Documents d'exercices type "Workbook"
- Utilisation de "Google Sheet" pour compléter des tableaux ou exercices en ligne
RDV EN LIGNE
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Je vous propose des consultations en ligne via l’application "MonSuiviDiet+". Depuis le confort de votre canapé ou en pause au travail, les rendez-vous en ligne permettent de gagner du temps de déplacement et, surtout, de passer outre la barrière géographique !
Vous pouvez directement prendre rendez-vous sur l'agenda en ligne en choisissant une première consultation :
Une fois le rdv pris, vous recevrez un mail de création de compte et un mail de confirmation de rdv. Le paiement et l'accès à la téléconsultation se font via ce compte sécurisé.
Pour la Belgique : il est nécessaire d'avoir une carte de crédit pour faire le paiement. Si vous n'en possédez pas, envoyez-moi un message et nous nous arrangerons par virement.
CE QU'IELS EN DISENT
MES RÉSEAUX SOCIAUX
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Diététicienne agréée - Remboursements possibles selon votre mutuelle - N° d'agrément : 124613